Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination mit Fitnesstrainerin Jule.
Dehnen zur Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität bilden den wichtigen Abschluss des Trainings.

Die Natur wird zum Sportplatz! Bewegung wird funktionell kombiniert mit Kräftigung und Koordination. Dehnübungen bilden den Abschluss der Kursstunde mit Fitnesstrainer Andy.

Die Kinder-Sportkurse vom Familienturnen bis zu den Sportdinos laufen paralell zum Schuljahr.
Sie werden altersgerecht in derzeit sieben Gruppen angeboten. Geleitet werden die Kurse von den lizenzierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern.

Kurs für Mütter mit Kind, die wieder fit werden oder es bleiben wollen, mit Sportpädagogin Alexandra.
Beckenboden schonende, funktionelle Übungen zu Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Teilnahme an Nordic Walking Veranstaltungen in der näheren Umgebung und der Schwäbischen Alb.

Mit Nordic Walking erzielst du schnelle sportliche Erfolge und ist in gesundheitlicher Hinsicht ideal.
Aufwärmen, Technik bei der Waldrunde richtig ausüben, Kräftigungsübungen und Dehnen mit Nordic Walking-Trainer Andy.

Starte sanft in den Tag - mit achtsamer Bewegung in der Natur!

Das Deutsche Radsportabzeichen ist eine offizielle Auszeichnung von German Cycling für gute körperliche Leistungsfähigkeit im Radsport.
Geschwindigkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit sind gefragt.

Ausgebildeten Radtrainer stellen sich individuell auf die Teilnehmer (Erwachsene) ein und zeigen den Umgang mit dem Bike von der Pike auf.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Bereich Mountainbike.

Radausfahrten - Trainingslager - Bikepark-Besuche ....

... für Kids ... Familien ... Erwachsene

Schrauber-Workshop zur Technik rund ums Rad:

Sitzposition - Position Bremsen + Schaltung
Antrieb Kette - Schaltung - Reiifen - Schlauch - Tubeless - Bremsen + Bremsbeläge
Jeder schraubt und probiert aus!

Wandern mit Hintergrund-Informationen zu Streckenpunkten und zu geschichtlichen Gegebenheiten in und um Neckartenzlingen. Den Abschluss bildet ein gemeinsamen Mittagessen mit einem traditionellen Gericht aus der schwäbischen Küche.

Ankommen und tief durchatmen!
Yoga-Lehrerin Christine gibt dir die Möglichkeit Stress abzubauen um gelassen und entspannt in den Tag oder in dein Wochenende zu starten.